Vuelve la rutina, vuelve el estrés…

September 9, 2007 on 4:43 am | en Trabajo |

En estas fechas muchas de vosotras estaréis volviendo al trabajo y notaréis una minidepresión postvacacional. Otra vez los madrugones, desayunar rápido, las prisas, el estrés…. ¿y si nos lo tomamos con calma? Como se suele decir, al mal tiempo, buena cara.

Es cierto que volver al trabajo es una cosa poco agradable, no nos vamos a engañar. A todas nosotras nos gustaría estar un par de meses más en nuestro lugar de vacaciones. Sin embargo, no todo es posible y si hay que volver al trabajo, pues se vuelve. Tenemos dos opciones:

• Podemos ir pensando en lo negativo y quedarnos echas polvo.
• Podemos volver al trabajo sacando las pequeñas cosas buenas que encontramos en ello.

¿Hay algo de bueno en volver al trabajo?

¡Pues claro! Lo primero y más importante es que volveréis a ver a los compañeros de trabajo. Si en tu caso concreto tu ambiente laboral no es muy bueno, siempre habrá alguien a quien te haga ilusión volver a ver.

Si tienes la suerte de tener unos compañeros con los que te lleves bien, los primeros días serán muy divertidos. Estarás de cachondeo todo el día con bromas sobre quién está más moreno, si alguien ha cogido algún kilito, etc. Es bien sabido que los primeros días son claves para una buena reincorporación al trabajo. Por ello tienes que ir con ánimos de trabajar, pero si puedes (que no lean esto los jefes) a un ritmo un poco más calmado. El primer día es muy duro y a lo mejor necesitas tomarte más descansos que de costumbre.

A mi es que me mata la rutina

Volver a la rutina no tiene que ser malo. En realidad la rutina es buena para ciertos aspectos. Por ejemplo, tu sueño se estabiliza al acostarte y levantarte a la misma hora todos los días, por lo que tu descanso mejora.

Piensa también que no tienes que volver a la rutina de antes. Puedes crearte tú misma una nueva rutina. En lugar de ir al trabajo, volver y sentarte en el sofá puedes apuntarte a un gimnasio para perder un poco de peso o para tonificar tu cuerpo. Apúntate a clases de pilates para estar entretenida un par de días a la semana.

Si eres directamente una adicta a las vacaciones… ¿por qué no empiezas a planificar tus siguientes vacaciones?